حرکات اصلاحی در بارداری، زایمان و پس از زایمان

تا زمانی که باردار نشده اید ، شاید تصور این نکته که بدن در مدت کوتاهی دچار تغییرات متفاوتی می شود، بسیار مشکل باشد. بسیاری از خانم ها، حتی از اولین دوره ماهانه عقب افتاده خود متوجه تغییرات بدنی می شوند که می تواند شامل دردناک و بزرگ  شدن پستان ها، یا احساس تهوع، دردکمر و سیاتیک باشدکه شرایط متفاوت و گاهی ناخوشایند را برا ی مادر ایجاد می کنند.  اغلب مادران جوان با حجم عظیمی از توصیه های متفاوت در این دوران روبرو می شوند که با هم در تضاد هستند وباعث می شود که مادر جوان نتواند آنطور که شایسته است از این دوران لذت کافی را ببرد. توصیه به استراحت و یا ادامه فعالیت طبیعی باعث سردرگمی مادر می شود. مادرانی که پیش از باردرای فعالیت ورزشی داشتند نمی دانند که فعالیت خود را ادامه بدهند یانه؟! واینکه ورزش در بارداری برای جنین مفید است یا خیر؟ تحقیقات نشان داده که اغلب مادران با یا بدون دلیل پزشکی فعالیت های روزمره خود را کاهش می دهند. آیا این کاهش فعالیت، لازم ویا علمی است؟! 
 در این کتاب سعی شده تا جدیدترین تحقیقات علمی از سراسر جهان در اختیار مادران و همکاران عزیز قرار بگیرد، فواید و شرایط فعالیت در بارداری به زبان ساده و البته علمی بیان شده تا برای مادران عزیز قابل استفاده باشد. آرزوی قلبی من و همکارانم این است که بتوانیم دوران باردرای مادران را به دورانی شیرین و خاطره انگیز تبدیل کنیم تا  مادران سرزمینم از این موهبت الهی لذت ببرند و به خود افتخار کنند. 

با توجه به شرایط بازار ملاک قیمت ، قیمت سایت میباشد.